Cursus valpreventie

Zutphen - Vallen is een onderschat probleem bij het ouder worden. Een val brengt onzekerheid bij het lopen en herstel duurt lang: "Na een jaar had ik nog last bij het traplopen," vertelde een vrouw. Een val verandert niet alleen jouw leven maar ook dat van je naasten.

Gelukkig kun je iets doen. T'ai Chi is zeer geschikt als valpreventie. Het is getest dat ouderen die regelmatig T'ai Chi doen, 66% minder kans lopen te vallen. T'ai Chi maakt je benen sterker en bekken, rug en schouders worden soepeler. Artrose en reuma verminderen of verdwijnen door T'ai Chi. De oefeningen zijn eenvoudig thuis te herhalen.

Woensdag 25 en vrijdag 27 september start T'ai Chi als Valpreventie in Zutphen en Warnsveld.
Ga naar: www.hetnieuwefitworden.nl/valpreventie en schrijf je in voor een cursus.
Vragen? Bel mij; Thijs de Wit 06-158 623 53.

Meer berichten