Tai Chi-lessen in DWK

Zutphen - In september start Jan-Niraf een nieuwe t ai chi-groep waarbij er nog enkele plaatsen vrij zijn.

T'ai chi traint op een zachte manier het lichaam. De tai chi vorm is een reeks houdingen die langzaam worden uitgevoerd.

In ons lichaam loopt een stelsel van meridianen waardoorheen de energie -Chi -stroomt. De oefeningen zorgen er voor dat organen die voor energie zorgen beter gaan werken. Het heeft een zeer positieve werking op de gezondheid.

Deze gerichte energie oefeningen laten zien dat mensen die t ai chi beoefenen vitaler en evenwichtiger lopen en een sterk bottenstelsel in het lichaam ontwikkelen. De oefeningen brengen de organen meer in balans. T'ai chi is tevens een goede zelfverdediging oefening. De zelfverdediging word beoefend door met een partner pushing hands de doen.

De leraar Jan-Niraf heeft o.a les gehad in China waar de oorsprong van de t'ai chi ligt.

De lessen zijn op vrijdag ochtend in het DWK-gebouw. Opgeven: 06-19843377 of jan.niraf@hotmail.com

Meer berichten