Cursus mindfulness

Vorden - In het Kulturhus van Vorden start dinsdag 2 april een achtweekse cursus mindfulness.

Last van slapeloosheid? Geen rust meer kunnen vinden, teveel stress? Aan het herstellen van een burn-out? Dan is de Mindfulnesscursus misschien wel iets.

Maak acht weken lang tijd voor jezelf om te oefenen om met milde aandacht in het hier en nu te zijn. Dat zorgt ervoor dat je meer kunt genieten van de mooie dingen en dat je leert accepteren wat niet te veranderen valt.

De cursus helpt je anders om te gaan met je piekergedachten. Die hoeven je leven niet te domineren. Zoals een mooi Chinees gezegde zegt: 'We kunnen niet voorkomen dat gedachten als vogels boven ons hoofd cirkelen. Wel kunnen we voorkomen dat ze nesten bouwen in ons haar.'

Vergoeding door de zorgverzekeraar is wellicht mogelijk want de cursus wordt gegeven door een professioneel mindfulnesstrainer, aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN.

Voor meer informatie en aanmelden: www.demindfulnesszaak.nl of telefoon 06-44538802.

Meer berichten