• Alles
  • (81)
    Film
  • (39)
    Fiets-Wandeltocht
  • (24)
    Overig
  • (5)
    Algemeen
  • (20)
    Lezingen
  • (16)
    Bijeenkomst
  • (64)
    Sport
  • (33)
    Theater
  • (2)
    Inloop-Opendag
  • (4)
    Natuur
  • (34)
    Tentoonstelling
  • (5)
    Religie
  • (9)
    Evenement
  • (51)
    Muziek
  • (151)
    Cursus-Workshop

cursus Taichi (martial art) en Qigong

vrijdag 15 maart 11:00 - 12:00 uur

Nieuwe cursus Taichi (martial art) en Qigong

om tot vitaliteit en lichaamsbewustzijn te komen

Taichi (martial art) en Qigong

Taichi en Qigong is werken aan en met je krachtcentrum (je persoonlijke kracht ook wel ki, dantien of hara genoemd) om het te versterken en je vaardigheden in het gebruik ervan te ontwikkelen.

Er zijn vele manieren om je hara te versterken.

Door middel van fysieke oefeningen, waarbij het lichaam getraind en sterk wordt op een zeer soepele en flexibele manier, maar ook door de psychisch-mentale houding: staan voor je zaak, oprecht zijn.

We gaan uit van de bewegingen en de houding, het juiste staan en de intentie. Ook het gevoel wordt geoefend, want het voelen is een brug naar de inner martial art.

Wanneer is het is voor jou?

-als je wilt ontspannen

-beter je lichaam ervaren en ontdekken

-beter gefocust en geaard wilt zijn

-je vitaliteit wil verbeteren

-je gezondheid wilt verbeteren

De lessen:

-Beginnen met warming up. losmaken, stretchen, waarin ook diverse qigong elementen verwerkt zitten.

-Qigong

Diverse systemen: o.a uit de Kunlun bergen, vanuit de Hsing I, vanuit de Chen stijl e.d.

-Taichi

Kennismaken met diverse vormen en we kunnen dan focussen op een qigong systeem en een taichi vorm.

Een proefles is gratis! Weet je welkom.

docent Jorke van Eerten

www.tao-shi.nl

06 25267848


deel deze activiteit

Locatie

Hartekracht Yoga
Zutphen
Paulus Potterstraat 12D
7204cv